貧血がひどいです(;o;) 数分すら立つことできない・夜はムズムズ症候群 で最近貧血...

貧血がひどいです(;o;)

数分すら立つことできない・夜はムズムズ症候群

で最近貧血がひどいです。



貧血に良い食べ物・悪い食べ物教えてください。




ちなみに良い食べ物よりサプリとか飲んだりしたほうが治るの早いですかね？

貧血は何かしらの病気の原因になっていることもありますので、先ずは内科やレディ‐スクリニックで血液検査して原因特定しましょう。鉄欠乏性貧血であれば鉄剤を出してくれます。レバーやホウレン草、鉄サプリ等で補うことも出来ます。フライパンを鉄に切り替えることで普段の料理から鉄分を取り入れることも出来ます。また、赤血球そのものが少ないのであれば、造血機能を上げるEPO注射もあります。食べ物なら血肉を増やす肉類等の蛋白質になるでしょう。悪い食べ物はこれと言ってないですが、原因を突き止めて対処することが大切です