貧血について。 体がだるく頭痛がする状態が１週間以上続いていました。 下まぶた...

貧血について。

体がだるく頭痛がする状態が１週間以上続いていました。

下まぶたを見ると真っ白だったので、貧血かなと思い、サプリメントをとるようにしました。






生理前からだるい状態で、生理が来たと思ったら、途切れ、途切れ。いつもよりも量は少ないし、これで、なぜ貧血になるんだろう？と不思議なくらいです。



生理前からに貧血になるのは、初めてなんですが、病院へ行った方がいいんでしょうか？



鉄分のサプリメントと食事で症状は和らぐのでしょうか？





出来れば、レバー以外で鉄分が豊富な食物を教えて下さい。(内臓系は苦手で食べれないのです。)



宜しくお願いします。

別の要因ですが、鉄不足の貧血をわずらった経験での回答とさせていただきます。

症状が続きつらいようでしたら、躊躇せず病院にいかれたらいかがでしょうか。街の開業医（内科）で結構かと思います。

貧血もどのレベルまで進んでいるのかは、正直検査をしてみないと分からないと思います。血液検査で分かります。注射１本が痛いかもしれませんが、それで判断はつくかと思います。

結果によっては、貧血の治療薬（鉄剤）がありますので、相談の上、一定期間服用されるがも手かと思います。たいていはそれで症状は改善するかと思います。

自身もそれで比較的短い期間で貧血も諸症状も改善させることができました。

食事については、確かにレバーが貧血にいいとは言いますが、個人的には、肉・魚・野菜・その他もろもろバランスよく食べ、常日頃から規則正しい生活を心がけることでよいのかと思います。自身の判断でのサプリ服用は否定はしませんが、肯定もしません。

繰り返しになりますが、貧血の原因をつかんでもらって、今後の治療をご検討されたほうがよいと思います。お大事にしてください。

鉄分が多い食べ物にプルーンがありますよ。