貧血にならない方法を教えてください。頻繁に貧血になり大変です(;´д｀)貧血にならない、なりにくい方法と貧血になったときの対処方を教えてください。
私も貧血ひどくて、昔はしゅっちゅう貧血起こしてました。予防策①鉄分豊富な食べ物を食べる。（レバー、プルーンなど）②鉄分の入ったサプリを摂る対処法①水分をとる②衣服をゆるめて、横になる③深呼吸するこれくらいかな＾＾；
貧血
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