貧血と運動についての質問です。中学2年の女子です。 去年の夏ごろから体力が低下...

貧血と運動についての質問です。中学2年の女子です。



去年の夏ごろから体力が低下して、長距離の記録が落ちていってしまい、こちらで質問などしていたのですが…その理由がたぶん、わかりました！



最近特に疲れやすくて頭痛、めまいがするなぁと思い病院に行った所貧血と診断されました。

血色素？が通常13～14ぐらいのところが7程度しかなかったそうです。たぶん。

また、結構前から徐々に少なくなっていたそうなんですが、体が慣れてしまいこれほどになるまで気付かなかったそうです。

確かに去年の夏ごろから生理がはじまっていました！



今も通院していて、注射を打って数値を上げていってます。



そこで質問なのですが、数値を上げて通常に戻した場合、また体力は戻りますでしょうか？

本当に貧血が原因でこれほどまで体力は落ちるものなのでしょうか？



どなたか、お答えにならなくてもお言葉などもらえると勇気づけられます！よろしくお願いします。

貧血状態ですと、階段を上ったり、駆けたりしただけで

心臓がドキドキして息切れします。

それにだるいというか疲れやすかったです。



私が貧血のときそうでした。



通院して注射を打っているとのことですので、

通常に戻れば体力は回復するはずです。



私も貧血が治ったらテニスを思いっきりできるようになりましたし

前ほど疲れないので体力もついたと思います。



食べ物にも注意して、早く治し

そして長距離で記録がでるといいですね（＾＾）



貧血に良い食べ物のＵＲＬです。

参考にどうぞ！！

http://www.seiwa-bussan.co.jp/hinketu.htm

スポーツ貧血という病気があります。陸上をやっている人に多いです。

原因のひとつに、赤血球が足の裏で衝撃され、破壊されておこる事が

あります。

貧血を治療し、症状が改善してくると、体力ももどり記録ものびるという

中学生、高校生があります。

しっかり治療して頑張ってください。