貧血がましになる、お腹があたたまる料理 私は、冬の寒い時期は、月に一度、貧血...

貧血がましになる、お腹があたたまる料理



私は、冬の寒い時期は、月に一度、貧血になります。その時は、腹痛もあり、体がふわっとし、辛いです。


そこで、そんな時に、食べたら、貧血がましになる料理を教えてください。

貧血には、レバーにホウレンソウがいいです。



寒い時は、お豆腐に、きのこ、たら、青菜、等 温かいお鍋がお勧めです。



わたしも ぎりぎり 薬を飲まないといけないぐらいの貧血で



飲まずにがんばっていたのですが、あるとき 女性のドクターに



鉄を飲みましょーと処方してもらいました。



そしたら 徐々に劇的に 体のだるさ、しんどさがとれてきたので



処方されてよかったと思いました



今 フェニレンという錠剤を１００ミリグラム飲んでます。



質問者さんも 病院でもらうのが無理なら市販の鉄でも飲まれたらいかかですか。



経験上 体調も良くなると思います。

レバーをお勧めします。

もし、苦手なら薬を買ってください。