貧血に良いものを教えてください。

貧血に良いものを教えてください。

私の母なのですが、半年前にガンの手術をして、最近再発した為、抗がん剤の治療が始まりました。

それまで、病気なんてせずに仕事と私たち家族のために一生懸命働いてきた母です。

病気にというか、つらい治療を続けなければなりません。

最近、貧血と血圧が低くて元気がありません。

貧血の薬を病院からもらっているのですが、それを飲むと調子が悪いので、飲んでいないみたいです。

レバーが貧血に良いと聞いたことがありますが、母はあまり好きじゃないと。。。

レバーも含めて、貧血が改善できることであれば何でも、教えていただけたらと思います。

薬や栄養剤みたいなのでも、とにかく何でもいいので教えてください！



母が言っていたのですが、鉄製の鍋で料理をするといいとか。鉄の鍋って、どういうものですか？

最近の調理器具は抗菌やお手入れの簡単さからステンレスが主流になりました。



でも、鉄鍋はまだ健在です。中華なべや真っ黒なフライパンやすき焼き鍋などは鉄製です。

フッ素加工などではないのでお手入れはすごく手間が掛かりますが良いですよ～＾＾

全く料理を知らない方やめんどくさ～ぃといわれる方には不向きです。



貧血の件ですが、こんなサイトがあります。題して「貧血ネット」

http://www.hinketsu.net/



その中から抜粋して…

鉄分の多い食品

大豆、大豆製品

牛・豚・鶏のレバー、牛もも肉

小松菜、ほうれん草、春菊、切干大根、プルーン

ひじき、もずく、のり

あさり、牡蠣（かき）、しじみ、 いわし丸干し、まぐろ赤身、かつお



お大事になさって下さい。

鉄分を含んだ食品はほうれん草やひじき、はまぐりやあさりなどにも含まれています。

サプリメントの鉄分って言うのも売ってるので簡単に摂取できますよ。