貧血が急に治ったんです。不思議なので聞きたいのです。

貧血が急に治ったんです。不思議なので聞きたいのです。

不思議なのでお伺いします。ここ、２０位毎年貧血でひっかかっていました。数値が１２なければいけないところ、８とかしか今までなかったんです。増血剤とかものんでなくて、何もしてないのに、今回の検査で急に13もありました。不思議でしょうがないんです。この一年で数値がこんなに上がるものなのでしょうか？変えた生活といえば、ジムに週二回行き始めたくらいなのですが。サプリもとってませんし、薬も飲んでません。うれしいことなのですが、原因がわからず、素直に喜んでいいのか疑問です。運動で貧血がなおるんですかね？

貧血予防法には、

鉄分補給、休養、運動、

の、3つがあるんですよ。



だから、happy8lucky8yappyさんには、

運動が足りてなかったのかもしれませんねぇ。



私も、毎年、学校の貧血検査で、ヘモグロビン量も血色素量もぎりぎりで

人に血を分け与えられるほどないのが現状です。

happy8lucky8yappyさんがおっしゃる数値も、11.3とか、

境界線のちょうど下くらいを常にいく感じです。

なので、検査の結果が返ってきてからは、

学校で栄養士の先生による貧血講習会に呼ばれて、

上記の予防法に加え、ひたすらレバーをほうれん草といっしょにとれ、

というスライドを見させられましたよ。

貧血の人でも軽症の場合は、適度に運動する事によって

新陳代謝を促し赤血球の産生が活発になるので,効果はあるようです。



でも激しい運動は逆に貧血を助長させるようなので、今のまま

軽い運動を続けるといいと思います。

心配ならば一度、医師に相談されるといいのでは？



http://hinketu.sakura.ne.jp/m-3.html



http://www2.neweb.ne.jp/wc/hooko/hinketu.html

女性の方ですか？

そうなら生理の前後でヘモグロビンは結構上下します。

また検査値というのは1回くらいでは判断出来ないこともあります。

ジムで運動→脱水→みかけ上、Hbが上昇ということもあります。

水をさす積もりはありませんが、まず貧血の原因をはっきりさせることも

大切です。一般的に運動で貧血が改善することは考えにくいです。

「増血剤」ではなく「造血剤」です。

ご自身の年齢が記載されていませんので、判断が出来ない分、テキトーに言うならば、そろそろ更年期を控えて、毎月の出血量が大分減ってきている事、とかそのせいで、ホルモンのバランスが変調してきているとかが想像されます。

>運動で貧血がなおるんですかね



当たり前