貧血を手っ取り早く治すには!?生理前の特に夏場は必ず貧血になります。手っ取り早...

貧血を手っ取り早く治すには!?生理前の特に夏場は必ず貧血になります。手っ取り早くきくような薬や錠剤や食べ物ありますか？

貧血と診断されていますか？



一度婦人科か内科で血液検査を受けましょう。



鉄欠乏性貧血の症状は立ちくらみやふらついて気を失う、という症状ではありません。



息切れ動悸、だるさ、眠気、頭痛、疲れやすいなどが主な症状です。

貧血であれば鉄剤の処方があります。



もし貧血ではなく立ちくらみなどの症状があれば別の原因です。

血液検査でヘモグロビンの数値を見ると貧血かどうか分かると思います。



食べ物で鉄分を摂取する時は、動物性、植物性を一緒にとるのが良いそうです。



貧血がきつい場合は食べ物からでは足りないので鉄剤と、ビタミンCを一緒にとる方が良いみたいです。



私は筋腫があって5年程貧血の治療をしています。病院でフェロミアとビタミンCを処方されて飲んでいます。



貧血の自覚があるなら、食事中、食後１時間はお茶、珈琲、紅茶は控えた方がいいです。鉄分の吸収を妨げます。



悪化しないように気をつけて下さいね。

婦人科を受診して、適切な治療を行いましょう。それが一番早く治ると思います。



補助的に鉄分を補うと言うことであれば、POKKAのプルーンがお勧めです。

特にドリンクの方は手軽に飲めるのでお勧めですね。飲む量を調整しないと

お腹がゆるくなるので注意してください。

http://www.pokka.co.jp/products/prune/index.html

貧血にはほうれん草など鉄分の含んだ食品を食べると良いと聞きましたが。

ただ鉄分も採りすぎは良くないので、ほどほどに採ると良いと思います。

鉄分不足ですからね。



適度な運動と、鉄分とりましょう



http://hinketsu.japanda-ch.jp/



病院でも薬くれるでしょうがね。 できたら 薬つかわず 食べ物（生活習慣）で 直したいですね



http://www.google.co.jp/search?q=%E8%B2%A7%E8%A1%80&rls=com.microso...{referrer:source?}&ie=UTF-8&oe=UTF-8&sourceid=ie7&redir_esc=&ei=kwwhTqiNF8vumAW81PSmAw

プルーンはかなりいいですよ(*^^*)



でも婦人科か、内科へ行った方が１番安心で手っ取り早いと思います！！