貧血気味で困っているんですがサプリメント・レバー以外でなにか貧血治せるような...

貧血気味で困っているんですがサプリメント・レバー以外でなにか貧血治せるような方法はありませんか?男子22歳

実際あなたが言われている貧血と言うのは

いわゆる血が薄い貧血のことでしょうか？

であると仮定するならば女性と違い男性の

貧血は明らかに内科的に原因がある場合が

多いので病院でまず原因を調べてもらうべ

きです。

ちなみに鉄の補充に関しては黄緑色野菜、

ひじきなどとよく薦められますが実際には

レバーなどに含まれるようなヘム鉄でないと

吸収が悪く6分の1程度しか取り込まれない

ようです。ですから、サプリメントや病院で

処方される鉄剤が補充には適していると思います。

男性なのに貧血ですか？

貧血の人の殆どは女性で、男性が貧血になると言う場合、結構重い病気である可能性があると聞いたことがあります。

念のために病院に行って診て貰った方がいいと思いますよ。



ちなみに私のオススメは海藻類です。ワカメやコンブ、ひじきなどを積極的に摂りましょう。

レバーは鉄分は豊富ですが、栄養価が高すぎてしょっちゅう摂るのには向きませんね。



お大事に～。

同じく貧血です。つらいですよね～。

↓のサイトにのっていたのですが、ココアもいいみたいですよ。

http://www.health.ne.jp/library/anemia/

プルーンは？おいしいですよ

淡色野菜はとりすぎないことです





＊らびちゃん＊

お医者さんで鉄剤を処方してもらったほうがいいですよ。