貧血ってどういう症状がでるのですか？ また、貧血にならないようにするにはどう...

貧血ってどういう症状がでるのですか？





また、貧血にならないようにするにはどうしたらいいのですか？

貧血の症状は頭がぼーっとしたり、目の前が真っ白になったり、立ちくらみになります。



次に貧血対策ですが、貧血とは文字通り血が足りない？低血圧？だと思います。



一般的に鉄分不足だと貧血になりやすいと言われており、鉄分はサプリメントやほうれん草、レバーなどで補う事が出来ます。



あとは、適度な運動で血行を良くしましょう。

主な症状としては、動悸(どうき)、息切れです。血液中の赤血球が減少し、体内中の酸素が不足することで起こる症状です。偏食や胃切除等によるビタミンB12や葉酸の欠乏が主な原因です。

なお、急激な血圧低下による、立ちくらみ、目眩、失神も「貧血」と言われますが、こちらは正確には「神経心原性失神(脳貧血)」で、別の症状です。