貧血に効く食べ物、飲み物

貧血に効く食べ物、飲み物

貧血が酷く、頭痛や立ちくらみ、目の奥の痛みが出ています。

ただ、私は貧血に良いというレバーや貝類が嫌いなので、他のもので

（特に飲み物やサプリなどで）何か即効性のあるほのがありましたら教えて下さい。

※病院で処方された鉄剤は体に合いませんでした；－；

うちの母は毎日増血剤を飲むほどの貧血でしたが、コントレックス（硬水ですね）を飲むようになってから貧血が治ってしまいました。ガタガタだった爪もきれいになっていましたよ。味の好き嫌いは分かれると思いますが、ぜひ試されてはいかがでしょうか。普通のコントレックスが飲みにくければ、炭酸入りだと飲みやすいですよ。

他の方が回答されているように、貧血に効くものはいろいろとあります。



ただし、「即効性のあるもの」は存在しません。



食事で治すにしても、サプリを使うにしても、ずっと「続ける」ことが大切です。



私は明治製菓の「ＬＯＬＡ　鉄＋葉酸」というサプリを愛用中。



これは効果あります。血液検査の結果にバッチリ反映！！



お医者さんの鉄剤の方が強力なので効果は早く出ます（しかも安い）が･･･



サプリでも１ヶ月に１くらいはヘモグロビンの数値が上がります。

お菓子コナーにあると思います　

　袋に入ってる　レーズン。

嫌いじゃゃなかったら試してください。

小さいですし、１０～２０個位で、貧血対策に。

貧血、辛いですよね。

早く、良くなって下さいね。　

プルーンはどうでしょうか？