貧血になりやすい人となりにくい人では何か違いはありますか？ それとも生まれつき...

貧血になりやすい人となりにくい人では何か違いはありますか？

それとも生まれつきなんでしょうか…

僕の友達がすぐに貧血になってしまいます。友達は20分ぐらい立っているだけで倒れます。

現在中2なんで2年ぐらい前の話なのですが、小学校の卒業式の練習のときも貧血で倒れて椅子に思いっきり頭をぶつけていました。

中学になっても相変わらずで、合唱祭の練習で倒れたり道端で倒れてトラックにひかれそうになったという話です。

倒れそうになったら無理しないで座りなよ と毎回声をかけているのですが、倒れる瞬間に「自分は倒れる!!」ということに気づくみたいで間に合わないみたいです。

鉄分を取るようにと毎日気をつけているようですが、一向に改善されません。

下手すれば命にまで関わることですからとても心配です。鉄分以外にも何か取らないといけないようなものはありますか？

またその栄養が含まれている食品は何ですか？

その他対策があれば教えてください。

よろしくお願いします。

貧血症状はとても苦痛で嫌なことだと思います





質問を読ませていただきました





そのお友達の貧血はとても重篤な貧血であると感じます

しかしながら運動中の動悸や息切れ、疲れやすさがなければ低血圧からきている可能性も否めません



一度病院で検査を受けてみることをオススメします





さて、本題ですが、貧血の原因である、赤血球。これは鉄分の他に、エリスロポエチンとビタミンB12、葉酸を必要とします。



ビタミンB12を多く含む食材は

ニシン、サバ、レバー、肉、カキなどです。

葉酸を多く含む食材は

レバー、新鮮な緑黄色野菜、マメ類などです。



お友達を思う気持ちに大変感銘を受けました

ただの貧血だと良いですね(●´∀｀●)/